Только бережная
и профессиональная поддержка.
Меня зовут Анастасия. Я работаю в когнитивно-поведенческом подходе (КПТ). Моя задача — не давать советы, а помочь вам разобраться в причинах, найти внутренние силы и постепенно прийти к изменениям.
Моя квалификация
Образование и дипломы
Я постоянно обучаюсь и повышаю квалификацию, чтобы давать вам только работающие и научно доказанные методы (КПТ).
Компетенция
С чем я работаю
Я смогу вам помочь, если вас беспокоят:
С чем я не работаю:
- Психиатрические диагнозы (без сопровождения врача)
- РПП (расстройства пищевого поведения)
- Алкогольные, наркотические и игровые зависимости
- Несовершеннолетние клиенты (младше 18 лет)
Формат работы
Услуги и стоимость
Онлайн-консультация
Яндекс Телемост или Zoom. Видео или звонок — как вам комфортнее.
Консультация по переписке
Идеальный формат, если вы не готовы к созвонам, находитесь в дороге или вам проще формулировать мысли текстом.
Истории клиенток
Слова благодарности
«Пришла с постоянным фоновым чувством тревоги. На сессиях Анастасия меня не просто слушала, а давала реальные техники КПТ. Спустя месяц тревоги гораздо меньше.»
26 лет
«Раньше мне тяжело было кому то отказывать, боялась что после "нет" меня перестанут любить. С Настей мы аккуратно по шагам учились расставлять границы.»
29 лет
«Была в ужасном выгорании из-за работы. Постепенно мы разобрали мои установки. Сейчас вернулась энергия, спасибо.»
23 года
«Помогли после болезненного расставания, спасибо за поддержку.»
27 лет
«Я постоянно сравниваю себя с другими и постоянно критикую, после первых консультаций стало проще.»
25 лет
«Брала формат переписки, так как сильно стеснялась созвонов. Это было супер-комфортно! Настя всегда поддержит и задаст именно тот вопрос, который наводит на правильные мысли.»
31 год
«Анастасия помогла мне с паническими атаками. Раньше боялась выходить в людные места из-за ПА. Понятная теория КПТ + простые практики очень помогли.»
22 года
«Очень чуткий и специалист. На сессиях очень комфортно. Помогли определится с целямии и желаниями.»
28 лет
Связь
Сделайте первый шаг к себе.
Напишите мне в Telegram или оставьте заявку здесь. Я отвечу вам в Telegram и предложу свободное время.